“จีน่า” บอกหมดไม่มีกั๊ก! แจกสูตรลดน้ำหนัก ผอมหุ่นสับ เอวบางเวอร์

ทั้งสวย ทั้งแซ่บ แถมยังพกพาความมั่นในมาแบบเกิน 100 เปอร์เซ็นต์ สำหรับนางแบบและนักแสดงสาวชื่อดัง จีน่า-วิรายา ภัทรโชคชัย หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อ จีน่า เดอะเฟซ

ซึ่งล่าสุดหลังจากที่ได้ยินได้ฟังคำถามเกี่ยวกับสูตรเด็ดเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างมานาน เจ้าตัวก็ได้ถือโอกาสดีออกมาตอบกลับประเด็นนี้ผ่านอินสตาแกรมสตอรี่ @ginaa.24 ให้แฟนๆ หายสงสัยเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่า ทุกวันนี้ตัวเธอเองนั้นใช้วิธีไหนบ้างในการรักษาหุ่น

วิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ ?
“มื้อเย็นจะไม่กินข้าวค่ะ กินแต่กับ แต่อยากให้ออกกำลังกายกันนะ อาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 1 ชั่วโมงก็ยังดีค่ะ แล้วจัดสรรอาหารเอาค่ะ อย่างจีน่าจะกินแค่ 2 มื้อ เที่ยงกับเย็น (เย็นจะไม่เกิน 19:00 ค่ะ)”

เห็นสาวจีน่าออกมาไขข้อข้องใจชัดเจน แถมยังจัดเต็มข้อมูลขนาดนี้ ก็ไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมเจ้าตัวถึงได้ดูเป๊ะปังระดับ 10 เต็ม 10 แถมยังยืนหนึ่งเรื่องความแซ่บเป็นตัวแม่โซเชียลฯ ตลอด…ตลอด

จีน่า วิรายา ภัทรโชคชัย

Related posts